das Leben empfinden

Die Empfindungen des Körpers sind seine Sprache, dir mitzuteilen, was ihm wohltut und was nicht: da ist ein Ziehen rechts im Rücken, hier ein leichter Druck in der Mitte des Schädels, ein Kribbeln im linken Fuß, nach diesem Essen Kraftlosigkeit, nach dieser Nahrung Leichtigkeit und Stärke.

Tritt aus den Räumen des Denkens heraus und widme dich deinem Körper. Da ist ein feines Pulsieren, das alsbald den gesamten Raum deines Körpers erfüllt, wenn es dir gelingt, dein Bewusstsein im Raum deines Körpers zu halten.

Wer weiß besser, was deinem Körper gut tut: dein Denken oder dein Körper?